會員登入
新使用者？立即註冊
.
服務首頁|服務說明|Yahoo!奇摩.
知識+ 首頁
知識分類
電腦網路
科學常識
醫療保健
煩惱心事
生活資訊
手機通訊
休閒嗜好
視聽娛樂
運動體育
社會人文
商業金融
教育學習 .如何做
煩惱
主題知識
.我要發問 發表 我要發問 ..熱門： 蛇年運勢 新年賀詞 犯太歲 2013燈會 平溪天燈節 主題 金蛇報喜，大過好年 用手機上知識+ .知識搜尋 ....知識+ 首頁> 運動體育> 籃球> 台灣籃賽 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 .知識問題|
籃球技巧問題~麻煩各位了!. 發問者： - ( 初學者 2 級)
發問時間： 2011-03-22 21:01:41
解決時間： 2011-04-01 21:03:15
解答贈點： 20 ( 共有 0 人贊助 )
回答： 2 評論： 0 意見： 1
[ 檢舉 ]
網友正面評價
0%
.共有 0 人評價.大家好，小弟在下禮拜一要比班際籃球冠軍賽，因為上禮拜的比賽仍有些疑問，所以在這邊請教一下各位知識家一些問題 :
本人身高180.2 cm 體重78.8 kg 打中鋒的位置
1. 進攻時不是不能籃下三秒嗎?那這個時候中鋒應該要站在哪裡? 我看對方好像都站在罰球線或禁區兩邊˙˙?
2. 敵方的中鋒守我時一直用胸部把我往外頂，那換我們防守時，我也要像他那樣去頂別人嗎? 還是待在禁區卡籃板球就好，那卡位有什麼技巧嗎?
3. 承上題，那如果一直被往外頂，應該怎麼應付?像頂回去或是一直跑位之類的?
4. 隊友要是被守住了，如何去跑位要球? 除了往空檔的地方跑，還有什麼要注意的嗎?
5. 隊友運球準備切入時，一定有人會防守嘛，那可不可以幫隊友卡位好讓順利切入?那有什麼技巧嗎? 還有時機呢?
6. 防守方面是要一對一固定守，還是敵人衝到面前，不管是誰就往上貼? 另外防守有什麼技巧嗎，像手要張開還有舉高之類的˙˙?
7. 罰球的時候，假設是對方罰兩球，那當他投第二顆球完時，是哪個時機要上前搶板?是球離開他的手的那刻，還是球碰到框的時候，還是其它時候˙˙?
8. 籃球還有哪些其他技巧或是簡易戰術?
麻煩各位知識家的解答哦，在這理由衷的感謝您。 最佳解答網友票選.. 回答者： 肥揚 ( 初學者 4 級 )
回答時間： 2011-03-26 07:19:13
[ 檢舉 ] .身為中鋒 幫你解決這些問題吧^^
1.在台灣的規則中是有進攻方禁區三秒的規則，所以一般中鋒都會站在禁區兩側也就是籃框兩側而不踩入禁區，還有就是罰球線附近。一般站在禁區兩側的我們稱為LOW POSE，也就是低位的意思；站在罰球線上的稱做HIGH POSE，就是所謂的高位。
2.在防守中鋒的時候，都會有一些正當的推擠動作。這很重要，請仔細想想，是一個後衛在外線持球有威脅，還是一個中鋒在禁區內持球危險？所以這正當的推擠是為了防止中鋒在靠近籃框的地方接到球做進攻。卡位的技巧有許多，但是最基本的還是要練好，就是身體的對抗性，要有足夠的力量去將對手卡離籃框，這才是卡位的意義。
3.進攻時一直被對方中鋒往外頂的話，如果你力氣遠大於對方中鋒的話，可直接卡出一個位置來要球單打。但是力量輸對方的話，就要靠一些小技巧了，最簡單的就是抓他重心讓他失去平衡，在用速度去搶到有利於進攻的位置，在推擠的過程中，可以很明顯的抓到對方的重心(一般來說都會壓在你身上)，就可以利用對方推過來的瞬間放空力氣讓對方失去平衡了。
4.當隊友被守死的情況下，接應球是很重要的，但是防守方不可能會輕易讓你拿到球，這時候可以利用隊友做個空手護擋的動作，擺脫自己的防守者，就比較容易去接應到這顆球了。要注意的事情是，有些擁有防守意識的球員可能會注意到被擋的情況，這是後就要在另外想辦法去擺脫防守者了。
5.擋切是很有用的戰術，但是這必須要練習的，幫忙做擋的人必須要有會擋人的觀念(站位的問題，擋住防守者的防守路線，也就是持球進攻者的進攻路線)，持球進攻與幫忙掩護的人也需要有一定的默契，一個眼神或動作就能知道要打這個戰術。技巧方面，有幾招你們可以考慮練習看看，第一個是發動戰術時，幫忙掩護的人不能被防守持球者的人看到，然後持球者用速度切入，第二個是幫忙掩護的人站定位，讓持球者去利用你做掩護然後切入進攻。當然，有個重要的觀念在這邊，就是當持球者利用掩護者切入的時候(擦肩而過是最好的)，幫忙做擋的人要往禁區方向做轉身卡位要球的動作，這可以在對手補防的情況下做出空檔來。
6.防守的話，主要是看你們採用怎樣的防守方式，有一盯一、二三聯防、三二聯防、一三一聯防、二一二聯防或者one&box區域之類的。大致上還是分兩種啦！一盯一就是抓對廝殺，每個防守者分別抓一個人來防守(每一個人都要叫出自己防守的球員的號碼)。再來是區域聯防，就是大家分別在分配到的區域做防守。
再來說說防守的技巧，當防守持球者的時候，螃蟹步知道吧！？踩著螃蟹步，一手對著的腰部，一手向旁張開干擾持球者傳球(當右手對者防守者，左手則往左張開，反之亦然)，這就是所謂的一線防守方式，有一線就會有二線，二線的防守就是指防守離持球者最近的球員，二線的防守主要是不給接，所以防守姿勢是斜背對著持球者，一手阻斷在進攻方的傳球路線上，基本上還是盯著自己的防守者，用眼睛的餘光去捕捉持球者的動態就行了。最後來講三線，三線的防守比較輕鬆，守的是離球最遠的球員，這時候不用去貼身防守，把手張開一手對持球者，一手對自己防守的人(對球對人)，可以稍微的往禁區去移動，主要是防止對手傳大角球，當對手傳出大角球時，三線速度快就可直接抄截下來打一波快攻，而如果速度慢的話，還是能馬上的防守到位。
7.這是個好問題呢，罰球時，站在禁區兩旁的球員，必須等到罰球者球離手才能往禁區做卡位的動作，而罰球者則是要等到球碰框後才能進入禁區，三分線外的後衛們，也是等到球碰框後才能進去，只是他們是進入三分線內。
8.籃球的技巧多到說不完，真的，要練的畫建議你去看看YOUTUBE理的影片，那裏有許多教你技巧的影片。
再來是戰術，簡單的戰術不外乎擋切雙擋之類的戰術，主要的還是靠擋人而製造出空檔，也有一些戰術是利用空手擋空手切(空手指的是沒持球的人)來製造空檔，所以看你們怎麼去運用囉，大戰術都是用小組配合去組合而成的，先把這些小組配合的小戰術練習到一定的程度，在看對手防守的情況去打小組配合，這才是最強的戰術XD
希望以上的答案有幫助到你^^
加油喔^^
相關詞：
中鋒打法,freestyle中鋒,nba中鋒,籃球中鋒,中鋒鞋,fs中鋒,中鋒英文,中鋒技巧,中鋒腳步,四大中鋒
中鋒,班際籃球,禁區,籃下三秒,罰球線,這個時候,戰術,傳大角球,籃球,POSE[ 快速連結 ] 其它回答( 1 ) | 意見( 1 ) | 評論( 0 )
.發表你的評價
你的評價 發表評價： 正面 普通 負面
評價內容： 發表 取消
.
加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 .馬上按讚 加入 Yahoo! 奇摩 知識+ 粉絲團
•免費索取商英光碟+小書
•多益700分線上測驗題庫
•立即免費測試你的多益等級
•英文email超實用金句！
•測你在旁人眼中的英文力？
•多益700分線上測驗題庫
相關問答
[ 其他 ]打''中鋒''是什麼意思.....
.
[ 美國職籃 ]中鋒該要怎麼打?
.
[ 台灣籃賽 ]中鋒有怎麼訓練
.
[ 美國職籃 ]中鋒問題~~
.
[ 台灣籃賽 ]誰能給我籃球中鋒的相關規則?
.
[ 台灣籃賽 ]有關於籃球中鋒的問題和技巧!!!!
.
更多
.其他回答(1)
意見(1)
相關評論(0)
.
001
回答者： 安 安 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2011-03-22 21:43:15
[ 檢舉 ]
..安安~~~我以自己的經驗來幫你解答看看吧
1~進攻時不是不能籃下三秒嗎?那這個時候中鋒應該要站在哪裡? 我看對方好像都站在罰球線或禁區兩邊˙˙?
如果你是打標準中鋒的話通常都是在禁區兩邊會比較好喔...
等對友傳球給你在慢慢推進去籃下打3秒說真的夠你用了
不然就是出去幫隊友卡位 不然就是站中距離 等隊友傳給你做切入的動作
還有一種就是 你可以進去攪或一下 大概快3秒的時候在站出來
不過上面的對你可能比較實用 你可以多看電視轉撥的比賽看中鋒是怎打的會比較好!!
2. 敵方的中鋒守我時一直用胸部把我往外頂，那換我們防守時，我也要像他那樣去頂別人嗎? 還是待在禁區卡籃板球就好，那卡位有什麼技巧嗎?
答案...沒錯 你也要像這樣頂 盡量把對手頂出去
逼他做投籃的動作 不然被他頂到禁區裡面大概就守不住囉
如果你速度夠快的話其實可以做趨前防守 不要讓對方接球!!
如果你說呆在禁區卡籃球球的話 對手中鋒說不定中距離也很準 到時候你就會像個木頭一樣沒作用了!!
卡位的技巧就是 身體要壓低 屁股最好出力把對手給頂出去 如果你不想要這麼累的話
從對手中鋒一出手的時候 你就要完完全全站在他面前黨他的路 讓他連進去都進不去 到時候你連跳都不用跳就能檢到籃板
不過要小心的是 對手的後衛或其他人可能會做衝搶的動作 所以你的隊友也一定要卡位 ！！
籃球不是一個人在打的～
3. 承上題，那如果一直被往外頂，應該怎麼應付?像頂回去或是一直跑位之類的?
答案．．．
被往外頂的話 其實這個時候你大概就把另一個手使出來
把他卡在一個中間值的位置
到時候你在 左手卡他 右手接球作單打的動作囉
在不然就是跑位吧 因為跑位有個好處就是
你從禁區跑到外線 守你的人自然也會跟你到外線
這個時候你的隊友 後衛 就可以直接作切入的動作到籃下 因為對手的中鋒被你拉到外面
你的隊友切入的時候也比較不會受到包夾跟補防囉！！
頂回去的話我比較不建議 很累而且沒有屁用
因為你也不知道隊友會不會給你球 而且這樣還容易照成自己的犯規
對手可能會假倒之類的！！
4. 隊友要是被守住了，如何去跑位要球? 除了往空檔的地方跑，還有什麼要注意的嗎?
答案
他被守住的話你就去接球阿．．
他如果真的被守死 你還跑去控黨等接球的話也不好
因為你也不知道他能不能把球傳出來
或許可以做空手切的動作
要注意的就是
隊友可能會緊張之類的
還有可能會超過５秒沒傳球而造成失誤吧！！
例如他再右邊被壓迫而照成停球
這個時候你就能從右邊～然後衝到籃下
這就是所謂的空手切吧
5..隊友運球準備切入時，一定有人會防守嘛，那可不可以幫隊友卡位好讓順利切入?那有什麼技巧嗎? 還有時機呢?
答案
廢話一定有人防守的= =....
卡位的話是可以喔 例如隊友要往右邊切
你就站在在守他的人的右邊
這個時候隊友過去如果你檔的紮實因該都是控黨了
除非你的隊友不夠快 或是失誤把球運掉
技巧就大概我上面說的一樣
時機麻~~~大概是真的比數很緊的時候
或真的防守太硬吧
6. 防守方面是要一對一固定守，還是敵人衝到面前，不管是誰就往上貼? 另外防守有什麼技巧嗎，像手要張開還有舉高之類的˙˙?
本來就是一對一了
而且你又是打三對三吧
就拼命守阿...這一題就跟你問的第2題跟第三題是一樣的
如果說對手後衛切到籃下的話這個時候你當然要做補防的動作
不過你也會露了自己該守的防守者
這個時候對手後衛如果作假投真傳的話
大概也是被得分了
最好的辦法如果你比他高很多的話就是稍微嚇嚇他
通常都會投不進之類的 ㄏ
手的話舉高就好了
讓對手感覺到你的高度盡而投不盡囉!!
不過手舉高的話有個缺點
就是你手舉高 要跳的話 會比較跳不起來
還有阿...
防守畢竟是被動的
最好的辦法就是盡全力去守 守不住也是沒辦法
多靠隊友幫忙之類吧
守不住的話 換自己進攻的話 就也要把分數吃回來囉
7. 罰球的時候，假設是對方罰兩球，那當他投第二顆球完時，是哪個時機要上前搶板?是球離開他的手的那刻，還是球碰到框的時候，還是其它時候˙˙?
答案
球出手你就可以往前作卡位搶球ㄌ了
8. 籃球還有哪些其他技巧或是簡易戰術?
技巧跟戰術那個說也說不完
打籃球不外乎就是
投籃.. 切入上籃...
你只要投籃投的準可以拿分就好了 管你什麼姿勢
切入也是 對手不給你投籃的話你也只能作切入
這個時候也是要看自己的實力
多練習....沒有任何技巧 技巧也是練出來
簡易戰術的話
就是S1
也就是檔拆
這是籃球歷史上的第一個戰術了
也是最好用的戰術
就是你幫隊友卡位
例如隊友想往右邊切 你就幫他黨右邊
這個時候守他的人 大概已經被你擋住在你後面了
然後守你的人 會變成跑去守你們的後衛
這個時候 你就會有控檔了 然後你的隊友在傳球給你
你就可以做上籃投籃的動作囉
畢竟戰術已經成功 控黨已經出來了 會不會近就看自己照化
以上答案就大概這樣囉
其實你問的答案你可以平常看電視轉撥的時候就可以找到答案了
剩下的就是跟隊友的默契了
加油吧 以上是我的淺見 !!
參考資料：
我也很喜歡籃球不過越打越濫= =” 1
001 意見者： 王瑞 ( 初學者 5 級 )
發表時間： 2011-03-22 22:49:55
[ 檢舉 ] ..跟隊友溝通比較重要 如果只是一個人強
就等著看人表演吧
班季籃球 一沒搞好就會兩班互打
所以言語上也要注意喔
基本上不會有個中鋒那麼有體力一直卡你
你只要體力比她好就好 1 發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？. 發表 取消 .
目前沒有資料 我要評論 註冊
會員登入 .公告： 知識團員轉粉絲全數完成 .
HOT! 拍賣 | 棒球卡 建仔週邊 MLB精品 .
.刊登贊助網站•UNT戀愛指彩 甜蜜價149元
www.shopunt.com
2013夢幻逸品，魅力延展至指尖！特選暢銷繽紛戀愛指彩，簡單塑造精緻指繪！
www.shopunt.com
•斯伯丁籃球 室內室外用超低特價
shopping.udn.com
真皮籃球、各式比賽專用籃球，耐磨好打傳切投一氣呵成，快上udn買東西！
shopping.udn.com
•Ｅ７愛運動１７０元起一票玩到底
www.e7club.com.tw
捷運台北橋站，健身、保齡球、撞球、雜誌、棒球測速、籃球機等數十種設施任你玩！
www.e7club.com.tw
•100%痛宰肥脂10公斤
www.peiyu10084.com
網友熱烈討論口碑保證，搶瘦大作戰，瘦脂肪才是瘦，輕鬆油切、燃脂不復胖。
www.peiyu10084.com
•新莊亞運 複合式休閒運動中心
yayunbowling.com.tw
結合撞球、保齡球、KTV、網咖等娛樂設施，完善安全設備，全家人一起放鬆玩樂！
yayunbowling.com.tw
•運動8dslim購物網
www.8dslim.com
30天滿意保證，專業教練服務，減肥知識、減肥方法，健康早餐。膠原蛋白新上市
www.8dslim.com.最新台灣籃賽
發問中
已解決
.想打乙組高中籃球聯賽
街頭籃球 實用的技巧 10點
籃球隊個師兄話如果我DSE英文有5*就會同我一齊呀
NBA線上直播
更多
國小生灌籃 女生打籃球?? 更多
.知識搜尋 ...雅虎資訊 版權所有 (c) 2013 Yahoo! Taiwan. All Rights Reserved. 「本服務設有管理員」
服務條款隱私權政策..知識+ 之問答內容是由參與Yahoo!奇摩知識+ 之網友提供，僅供參考，Yahoo!奇摩不保證其正確性。
...
.
phibrainno9 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
留言列表
